Rico
名前：小林 莉子
資格
- PHIピラティスインストラクター（マット I &II、プロップス、バレル、チェア、リフォーマー I、タワー）
- 理学療法士
- チャレンジドチア・パラチアインストラクター
経歴
学生時代はチアダンスに励み、全国大会や世界大会で優勝経験を持つ。
大学卒業後は理学療法士として病院やデイサービスで勤務。
患者様や高齢者に対する運動療法を学ぶ中でPHIピラティスに出会い、運動学習を図り、正しい身体の使い方を学ぶことで日常的に感じる不調が軽減されることを体感する。
フィットネス×リハビリ×アスリートのパフォーマンス向上×リラクゼーション…様々な良い効果を得ることができるピラティスを、多くの方にお届けしたいと思いインストラクターとしての活動を本格化。
『肩こり・腰痛など日常的な不調の改善から、スポーツに励むアスリートが長く競技を続けられる身体づくりまで、ピラティスを通してサポートしていきます。どなたでも取り組むことができるピラティスを日常に取り入れ、一緒に快適な身体にしていきましょう！』
UCO
名前：髙萩 裕子
資格
- PH Iピラティスインストラクター（マットⅠ&Ⅱ、リフォーマーⅠ、プロップス）
経歴
私はこれまで、ヨガ、瞑想、心の浄化など心身を整える方法を学んできました。
4人の子育てがひと段落し、ヨガを練習する時間が増えた頃、自身の骨格を理解せずに無理なポーズを取り続け、首、肩、膝、足首を痛めてしまいました。それがきっかけとなり、体幹が鍛えられ、姿勢が整うと聞くピラティスを始める事になります。
最初は、インストラクターの言葉を理解しようと脳は疲れ、動きと繋がらず苦痛でした。しかし、続けていくうちに、脳が活性化し、体と繋がりはじめ、マインドフルに動いている感覚が楽しくなり、身体全体を捉えながら部分に集中して動いていく感覚に魅了されていきました。また、人体の骨の位置や、筋肉、動作に興味を持ち、解剖学を独学で勉強。更に勉強したいと思い、PHIピラティスの資格を取得いたしました。
今では、体への理解が深まり、自分の体の特徴や癖を知り、痛みなど全くなく、パフォーマンスも上がっています。
私は、心身が整っていく魅力的なピラティスをみなさんに伝えていきたいです。
『ピラティスは、心も身体もリセットされるエクササイズです。自分の身体の特徴や癖を知り正しい動きを練習し、快適な身体を作っていきましょう。お手伝いいたします。』
Mai
名前：九十歩麻衣
資格
- PHIピラティスインストラクター（マットⅠ&Ⅱ、リフォーマーⅠ）
- 管理栄養士
- 産後ヨガインストラクター
経歴
管理栄養士として保育園で勤務しながら、趣味としてヨガに出会う。
ヨガによって自身の身体やマインドが変わっていく体験を通じ、運動面からの健康へのアプローチも学びたいと考えるようになりヨガインストラクターへ転身。
ヨガスタジオで勤務中、様々な身体のお悩みを聞く機会が増えて、身体の勉強を深めていく中でピラティスに出会う。
実際にピラティスを体験し、自分の身体がどんどん変わっていくことに魅了され、ピラティスの資格取得を決意。安全で効果的に、身体を快適に整えていくことができるピラティスをたくさんの方に広めたいと思い、インストラクターとして活動を開始。
『一人一人に寄り添いながら、健康的で快適な身体作りをサポートさせていただきます』